Como estão passando o dia?O meu não está lá essas coisas!Tive uma crise, chorei mtooo, to me sentindo inutil, e o buraco no meu peito, o vazio, o nada me consumiu hj. Briguei com minhas amigas, tinha que ter almoçado com elas, mas GRAÇAS A DEUS eu fiquei tao triste que nem fui. Saí andando a esmo pela rua com meu I-Pod, e pulei o almoço :), depois disso meu dia melhorou. Ontem consumi umas 560kcal, hoje foram 450kcal. Perdi mais um quilo, então agora estou com 50kg. Na hora que vi fiquei feliz, mas dois segundos depois me veio vazio de novo. Continuo gorda, não vejo nenhuma diferença é sempre assim.Será que algum dia serei magra? =/Quando a gente sai com os amigos/família vai em festa, restaurante, etc fica dificil de saber o que comer, quantas kcal tem, etc. É por isso que eu fui atras de uma tabela de kcal que pudesse levar pra todo lugar, e encontrei um livrinho chamado "Tabela de Calorias" Phillipe Dorosz, editora Manole.
É bem completo, facil de levar por ser pequeno e além de kcals tem mais algumas informações de dietas, contas de IMC e outras coisas. Minha sugestão: Levem junto uma agendinha e assim dá pra anotar tuudo e se controlar mais.
bjs e FORÇA:**
P.s: Ganhei um selinho que não vai dar tempo de postar hoje, mas postarei amanha ;D
Oi queridaaaa Borboletinhasss no estômago!!!!
ResponderExcluirFika trankila que vc vai ficar bem magrinha sim. Tenha força. Parabéns pelos seus LFs. Que bom que depois vc deu animada né no dia. AHH quanto ao manual quando eu estiver no meu notebook eu vou abri-lo pq agora nao dá.
Um beijo.
Tenha fé.
Força.
Perseverança!!!
bEijos!!
=*
*D.
Comigo é a mesma coisa, igual... Me peso, se emagreci fico feliz e momentos depois me sinto tão vazia e gorda quanto antes, ou mais...
ResponderExcluirNháim amor, onde tu achou esse livro? Adorei a idéia... É caro? :S
Beijoos, força! ♥
Omg a kiki kannibal é a minha thispo favoritaa *__* ela é tao mas tao perfeita e linda nhaaiii *___*
ResponderExcluireu quando saio com os meus amigos tento sempre so comer sopa.. masagr tem sido complicado ain D=
oh quem me dera tas ja com 50 kg ii
kissu @
ai lindinha tens que acalmar assim vc adoece psicologicamente, respira fundo, 50kg já é mt bom, olha eu to com 65kg pensa antes no que ja passou ate chegar aqui e como ta evoluindo, os resultados demoram as vezes mas tem que ser passiente e persistente força miga luta
ResponderExcluirkeep strong and happy
Força aamr, 50 kgs!! Meu soonho, você conseguee !! Beeijos ;**
ResponderExcluirminha borboleta não pode fica triste assim olha que maravilha perdeu peso sair com famila nunca é facil mais a gente vai resistir kkkkkkkk bj querida fica bem
ResponderExcluirfloor, não fique assim não, saiba que você tem todas nós aqui para te ajudar.. todo mundo tem seus momentos de tristeza.. aquela que a gente não sabe da onde vem, um vazio inexplicavel. ;/
ResponderExcluirespero que fique 100% logo logo *-*
e parabééns pelo 1 hkg perdido, meelhor do que nenhum né gata. e relaxa, emagrecemos 1kg e nao vemos diferença, mas as pessoas notam. e me diz qual a coisa melhor do que chegarem para voce e dizer: "Nossa, você emagreceeu".
*__* muita foorça floor, beijaao
OLha só que legal este livrinho, amiga!
ResponderExcluirtbm quero um... ah sim, muito perfeito seu peso, ainda um sonho pra mim, mas continue firme, viu?
bjOus
Oooi... adorei sua visita.. qud quiser, volte sempre :)
ResponderExcluirGostei mt do seu cantinho e já anotei a sua dica.. vou ver se compro esse livrinho mesmo, parece bem prático.
Um bjo, linda.. e força sempre o/
Amor desculpa a demora pra passar aqui no seu cantinho,mas eh q tava miu ausente no blog,la to explicando pq se vc se interessar...
ResponderExcluirTe linkei se quiser me linkar tbm...
bjo força e conta cmg